Anxietate și fobii
Corpul reacționează ca la un pericol real, chiar și atunci când mintea știe că nu e unul. Nu e un semn că exagerezi.
- Cui i se adresează
- Celor pentru care neliniștea a devenit un fundal permanent, celor care au cunoscut atacul de panică, precum și celor cu frici punctuale, de zbor, de spații închise, de vorbit în public, care restrâng încet spațiul vieții.
- Cum lucrăm
- Lămurim întâi ce tip de anxietate este și cum funcționează, așa încât să înțelegi ce se întâmplă în corpul tău și de ce. Apoi lucrăm cu tehnici dovedite, iar de frici ne apropiem pas cu pas, în ritmul tău, niciodată forțat.
- Bine de știut
- Tot aici lămurim și somatizările, adică simptomele fizice reale pe care analizele nu le explică. Corpul vorbește atunci când emoțiile nu au cuvinte.
- Cu ce rămâi
- Explicația limpede a propriului mecanism, instrumente concrete de gestionare și un plan pe care îl poți urma cu încredere.
- Prima întâlnire
- Prima întâlnire nu e un test și nu se termină cu un verdict. Vorbim despre ce te aduce aici, îți spun cum aș putea să te ajut și, la fel de important, îți spun clar ce nu pot promite. Nimeni nu-ți poate garanta un rezultat anume, iar cine o face nu-ți spune adevărul. Cum arată o primă întâlnire, pe larg
Cât costă
- Ședință de consiliere psihologică, 60 de minute luni până vineri 250 lei
- Ședință de consiliere psihologică, 60 de minute sâmbătă 350 lei
- Ședință de evaluare psihologică și psihodiagnostic o oră și 20 de minute 500 lei
Ședințele au loc la cabinet, în Iași, sau online. Pentru clienții din țară, la același tarif; pentru diaspora, prețul se stabilește după fusul orar. Plata se face după confirmarea programării.
Alte moduri în care pot ajuta
ADHD la adulți
Aflăm dacă este ADHD sau altceva, cu teste validate și, la nevoie, împreună cu medici psihiatri. Pleci cu un plan adaptat vieții tale reale.
Burnout
Pentru cei care au dus mult, vreme îndelungată, și simt că resursele s-au subțiat. Evaluare limpede și un plan de recuperare realist.
Depresie
Când nimic nu mai are gust și fiecare zi cere un efort nevăzut. Evaluare atentă, pași mici și concreți, colaborare cu psihiatrul atunci când e nevoie.
Evaluare psihologică și psihodiagnostic
Teste psihologice recunoscute, aplicate și explicate pe înțeles: afli ce denumire are ceea ce ți se întâmplă, ce înseamnă și ce este de făcut.
Programează o discuție
Îmi scrii, stabilim în câteva mesaje dacă îți pot fi de folos.
În situațiile de criză cu risc imediat pentru tine sau pentru altcineva, sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe. Acela este ajutorul potrivit în acel moment.