ADHD la adulți
Pentru adultul care descoperă abia acum că dificultățile lui de zi cu zi au, de fapt, un nume, și mai ales pentru femeile la care ADHD-ul arată altfel și rămâne, de aceea, nedescoperit ani la rând.
- Cui i se adresează
- Adultului care descoperă abia acum că dificultățile lui de zi cu zi au un nume și, odată cu el, o explicație. Mai ales femeilor la care ADHD-ul arată altfel decât se așteaptă lumea și rămâne, de aceea, nedescoperit ani la rând.
- Cum lucrăm
- Un interviu clinic despre dificultățile de acum și despre copilărie, interviul diagnostic DIVA-2, chestionarul ASRS și, acolo unde este posibil, perspectiva unei persoane apropiate. Pentru diagnostic și eventualul tratament medicamentos colaborez cu medici psihiatri, așa încât parcursul să fie coordonat.
- Bine de știut
- ADHD nu arată la fel la bărbați și la femei. La bărbați apare des ca agitație vizibilă, întreruperi și impulsivitate, ușor de observat din exterior. La femei este adesea tăcut, adică dezorganizare ascunsă, epuizare și senzația constantă de „nu mă adun”, etichetate ani întregi drept anxietate sau simplă neglijență. De aceea ajunge la evaluare mult mai târziu la femei decât la bărbați, deși tulburarea este aceeași.
- Cu ce rămâi
- Un raport explicat pe înțeles, un plan adaptat vârstei și contextului tău și urmărirea progresului la intervale stabilite împreună.
De ce ADHD-ul scapă atât de des la femei
Aceeași tulburare, două înfățișări la vârsta adultă. Cea zgomotoasă e recunoscută devreme. Cea tăcută e etichetată ani întregi drept altceva. Mai jos, cum arată mai des fiecare.
Bărbați
- Agitație vizibilă, nu stă locului
- Întrerupe, vorbește peste ceilalți
- Conflicte și tensiuni la locul de muncă
- Impulsivitate, schimbări bruște de drum
- Ajunge la evaluare mai devreme
Femei
- Visare, pare prezentă dar e departe
- Tace și compensează, ca să nu deranjeze
- Performanță bună, obținută cu efort dublu
- Dezorganizare ascunsă, liste peste liste
- Ajunge singură la evaluare, după ani de epuizare
De aceea o evaluare bine făcută nu caută agitația, ci mecanismul. Diferențele acestea scapă multora, iar o evaluare corectă le vede.
Cum se face evaluarea
Evaluarea ADHD la adult începe cu un interviu clinic despre dificultățile de acum și despre copilărie, pentru că ADHD nu apare la maturitate, ci era prezent și înainte, chiar dacă nu a fost observat. Folosesc DIVA-2, un interviu diagnostic structurat, și ASRS, un chestionar de screening, iar acolo unde este posibil includ și perspectiva unei persoane apropiate. Dificultățile de concentrare și organizare pot apărea și în burnout, anxietate, depresie sau după perioade de stres intens ori traumă, așa că evaluarea urmărește și diferențierea de acestea.
- Ce se întâmplă în prima ședință
- Prima ședință începe cu o discuție despre motivul programării, de când au apărut dificultățile și felul în care acestea îți afectează viața de zi cu zi. Dacă este necesară o evaluare mai amplă, stabilim ce trebuie investigat și ce instrumente psihologice sunt potrivite. La final, discutăm concluziile și recomandările pentru pașii următori. Cum arată o primă întâlnire, pe larg
Cât costă
- Ședință de consiliere psihologică, 50 de minute luni–sâmbătă, la cabinet sau online 200 lei
- Ședință de relaxare și exerciții de respirație 250 lei
- Evaluare psihologică și psihodiagnostic o oră și 20 de minute, include explicarea rezultatelor și recomandările 500 lei
- Ședință online pentru diaspora, 50 de minute 200 lei (aprox. 40 €)
Ședințele au loc la cabinet, în Iași, sau online. Plata se face după confirmarea programării.
Alte moduri în care pot ajuta
Anxietate, atacuri de panică și fobii
Palpitații, amețeli, apăsare în piept, lipsă de aer, atacuri de panică sau frici care te fac să eviți tot mai multe situații. Se poate lucra cu ele, în ritmul tău.
Burnout și epuizare
Oboseală care nu trece după odihnă, concentrare dificilă, iritabilitate și senzația că lucrurile obișnuite cer tot mai mult efort. Evaluare limpede și un plan de recuperare realist.
Depresie
Lipsă de energie, pierderea interesului pentru lucrurile care contau, retragere și somn tulburat. Evaluare atentă, pași concreți și colaborare cu psihiatrul atunci când este nevoie.
Evaluare psihologică și psihodiagnostic
Teste psihologice recunoscute, aplicate și explicate pe înțeles: afli ce denumire are ceea ce ți se întâmplă, ce înseamnă și ce este de făcut.
Ședințe de relaxare și exerciții de respirație
Tehnici practice de respirație și relaxare musculară, pentru corpul care rămâne încordat chiar și atunci când nu există un pericol real.
OCD
Gânduri intruzive, verificări repetate sau nevoia de a face anumite lucruri într-un anumit fel ca să scadă neliniștea. Evaluarea clarifică simptomele și le diferențiază de alte forme de anxietate.
Programează o evaluare
Alegi ziua și ora direct pe site sau îmi scrii pe WhatsApp. Confirm personal fiecare programare.